Newsஆஸ்திரேலிய இளைஞர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை என அறிக்கை

ஆஸ்திரேலிய இளைஞர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை என அறிக்கை

-

ஏராளமான ஆஸ்திரேலியர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை என ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது.

ஏறக்குறைய 1/4 பேருக்கு உடல் அல்லது மன நோய்கள் இருப்பது தெரியவந்துள்ளது.

1,234 இளம் ஆஸ்திரேலியர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், கிட்டத்தட்ட 60 சதவீதம் பேர் தங்கள் தூக்கம் ஒழுங்கற்றதாக இருப்பதாகக் கூறியுள்ளனர்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை விட குறைவாக தூங்குபவர்களில் 1/3 பேர் என்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.

மேலும் 18 சதவீதம் பேர் படுக்கைக்குச் சென்ற பிறகு தூங்குவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகும் என்று கூறியுள்ளனர்.

வழக்கமான மணிநேர தூக்கம் இல்லாததால் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநோய்கள் எளிதில் ஏற்படலாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

Latest news

விக்டோரியர்களுக்கு வசதியான சுகாதார சேவைகளுக்கான திட்டங்கள்

விக்டோரியா மக்களுக்கு சிறந்த சுகாதார சேவைகளை வழங்குவதற்காக, Community Health First  அரசாங்கத்திற்கு $75 மில்லியன் முதலீட்டை முன்மொழிந்துள்ளது . பொதுமக்களுக்கு மலிவு விலையில் அதிக மதிப்பு...

Work From Home-ஐ சட்டப்பூர்வமாக்க விக்டோரியன் அரசு தயார்

விக்டோரியா மாநில அரசு புதிய சட்டத்தின் மூலம் ஊழியர்களுக்கு வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதை சட்டப்பூர்வமாக்க தயாராகி வருவதாக பிரதமர் ஜெசிந்தா ஆலன் தெரிவித்துள்ளார் . அதன்படி, விக்டோரியாவில்...

லொஸ் ஏஞ்சல்ஸ் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு நிலையத்தில் பாரிய தீ விபத்து

அமெரிக்காவின் முக்கிய எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு நிலையமான கலிபோர்னியாவின் மேற்கு கடற்கரையில் உள்ள செவ்ரான் எல் செகுண்டோ சுத்திகரிப்பு நிலையத்தில் பாரிய தீ விபத்து ஏற்பட்டுள்ளது. கலிபோர்னியா ஆளுநரின்...

மெல்பேர்ணில் நீரில் மூழ்கக்கூடிய பகுதிகளைக் காட்டும் புதிய வரைபடம்

மெல்பேர்ணின் உள் புறநகர்ப் பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள், வெள்ளப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க அரசாங்கம் தவறிவிட்டதாகக் குற்றம் சாட்டுகின்றனர். மெல்பேர்ண் வாட்டர் இன்று வெளியிட்ட புதுப்பிக்கப்பட்ட வெள்ள வரைபடம், நூறு...

வெளிநாட்டு தலையீடு இல்லாமல் நாட்டைப் பாதுகாப்போம் – அரசாங்கம்

ஆஸ்திரேலியாவை பாதுகாப்பான நாடாக மாற்றுவதற்கு உள்துறை அமைச்சகம் செயல்பட்டு வருவதாகக் கூறுகிறது. நமது நாட்டின் இறையாண்மை, ஜனநாயகம் மற்றும் தேசிய நலன்களுக்கு வெளிநாட்டு தலையீட்டால் ஏற்படும் அச்சுறுத்தல்கள்...

ஆஸ்திரேலியாவைத் தாக்க இருக்கும் புயல்களுக்கான கவர்ச்சிகரமான பெயர் பட்டியல்

ஆஸ்திரேலியாவின் அடுத்த வெப்பமண்டல புயல்களுக்கான புதிய பெயர் பட்டியல் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அடுத்த மாதம் நவம்பர் முதல் ஏப்ரல் இறுதி வரை நீடிக்கும் புயல் சீசன் தொடங்குவதற்கு முன்னதாக...