ஒரு நாளுக்கு மேல் டிஜிட்டல் திரைகளைப் பார்ப்பது தனிநபர்களின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
இது மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
டிஜிட்டல் திரையில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால் சிறு குழந்தைகளின் மனநலம் பாதிக்கப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.
படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் தொலைபேசி அல்லது டிஜிட்டல் திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
டிஜிட்டல் திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளியானது தூக்கத்தைப் பாதிக்கும் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் குறுக்கிடுவதாக மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
பலர் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை தொலைபேசியுடன் செலவிட விரும்புகிறார்கள், அது மன தளர்வுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.
டிஜிட்டல் திரைகளில் வெளிப்படுவது மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
