Breaking Newsதொலைபேசி அடிமையாளர்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள அறிவுரை

தொலைபேசி அடிமையாளர்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள அறிவுரை

-

ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருவதால், மக்களின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அதிகரித்து, உற்பத்தித்திறனுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

எந்தவொரு நோக்கமும் விழிப்புணர்வும் இல்லாமல் பலர் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக நேரம் செலவிடுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செயல்திறன் நரம்பியல் விஞ்ஞானி கிறிஸ்டி குட்வின் குறிப்பிடுகையில், ஆஸ்திரேலியர்கள் தங்கள் டிஜிட்டல் சாதனங்களுடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் அதில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன.

ஆஸ்திரேலியாவிலும் உலகெங்கிலும் மன அழுத்தம் மற்றும் இறப்பு விகிதம் அதிகரித்து வருவதாகவும், டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு முக்கிய காரணம் என்றும் டாக்டர் குட்வின் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், ஸ்மார்ட்போனை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, அதனுடன் ஆரோக்கியமான, நிலையான மற்றும் உற்பத்தி உறவுகளை உருவாக்க எளிய மாற்றங்கள் செய்யப்படலாம் என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது, புதிய யோசனைகளைப் பற்றி சிந்திப்பது அல்லது இடையூறு இல்லாமல் உரையாடலைக் கைவிடுவது போன்ற பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்வது வாழ்க்கையை மாற்றும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

டாக்டர். குட்வின், அதிக கவனம் தேவைப்படும் செயல்களின் போது தொலைபேசியை பார்வைக்கு வெளியே வைக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார்.

Latest news

NSW-வில் சாலை விபத்துகளைக் குறைக்க ஒரு புதிய வழி

குறைந்த தெரிவுநிலை கொண்ட சாலைகளில் ஓட்டுநர் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும், சாலை அடையாளங்களை அதிகமாகத் தெரியும்படி செய்யவும் ஒரு புதிய பரிசோதனை நடத்தப்பட்டுள்ளது. பகலில் சூரிய ஒளியை உறிஞ்சி...

அதிகரித்து வரும் சிகரெட் விலைகள் – சரிந்து வரும் சட்டப்பூர்வ சிகரெட் வணிகங்கள்

ஆஸ்திரேலியாவில் சட்டவிரோத சிகரெட் வணிகங்கள் பெருகி வருவதால், சட்டப்பூர்வ சிகரெட் வணிகங்கள் சரிந்து வருவதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. கடைகள் மற்றும் பெட்ரோல் விற்பனை நிலையங்கள் தான் பிரதானமானவை. மெந்தோல்...

குழந்தை துஷ்பிரயோகத்திற்கு YouTube கண்ணை மூடிக்கொண்டிருப்பதாக குற்றம்

உலகின் மிகப்பெரிய சமூக ஊடக நிறுவனங்கள் தங்கள் தளங்களில் வரும் ஆன்லைன் குழந்தைகள் பாலியல் துஷ்பிரயோகப் பொருட்களை இன்னும் "கண்மூடித்தனமாக" வைத்திருப்பதாக ஆஸ்திரேலியாவின் இணைய கண்காணிப்பு...

நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் உள்ள பணியிடத் தொழிலாளர்கள்

செயற்கைக் கல் பணியிடங்களில் பணிபுரிபவர்களுக்கு ஆஸ்துமா ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று புதிய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், இதுபோன்ற சூழல்களில் பணிபுரியும் ஐந்து...

நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் உள்ள பணியிடத் தொழிலாளர்கள்

செயற்கைக் கல் பணியிடங்களில் பணிபுரிபவர்களுக்கு ஆஸ்துமா ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று புதிய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், இதுபோன்ற சூழல்களில் பணிபுரியும் ஐந்து...

தன்னார்வ நிர்வாகத்தில் நுழையும் மெல்பேர்ணின் பிரபலமான Hatted இத்தாலிய உணவகம்

மெல்பேர்ணில் உள்ள பிரபலமான இத்தாலிய உணவகமான 1800 Lasagne, கடுமையான நிதி சிக்கல்கள் காரணமாக தன்னார்வ நிர்வாகத்தில் நுழைந்துள்ளது. உணவகத்தை புதிய மாதிரியின்படி இயக்குவதற்கு இயக்குநர்கள் குழுவுடன்...