Breaking Newsதொலைபேசி அடிமையாளர்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள அறிவுரை

தொலைபேசி அடிமையாளர்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ள அறிவுரை

-

ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருவதால், மக்களின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அதிகரித்து, உற்பத்தித்திறனுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

எந்தவொரு நோக்கமும் விழிப்புணர்வும் இல்லாமல் பலர் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக நேரம் செலவிடுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செயல்திறன் நரம்பியல் விஞ்ஞானி கிறிஸ்டி குட்வின் குறிப்பிடுகையில், ஆஸ்திரேலியர்கள் தங்கள் டிஜிட்டல் சாதனங்களுடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் அதில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன.

ஆஸ்திரேலியாவிலும் உலகெங்கிலும் மன அழுத்தம் மற்றும் இறப்பு விகிதம் அதிகரித்து வருவதாகவும், டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு முக்கிய காரணம் என்றும் டாக்டர் குட்வின் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், ஸ்மார்ட்போனை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, அதனுடன் ஆரோக்கியமான, நிலையான மற்றும் உற்பத்தி உறவுகளை உருவாக்க எளிய மாற்றங்கள் செய்யப்படலாம் என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது, புதிய யோசனைகளைப் பற்றி சிந்திப்பது அல்லது இடையூறு இல்லாமல் உரையாடலைக் கைவிடுவது போன்ற பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்வது வாழ்க்கையை மாற்றும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

டாக்டர். குட்வின், அதிக கவனம் தேவைப்படும் செயல்களின் போது தொலைபேசியை பார்வைக்கு வெளியே வைக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார்.

Latest news

வார இறுதியில் விக்டோரியாவில் பனிப்புயல் ஏற்படும் என எச்சரிக்கை

இந்த வார இறுதியில் ஆஸ்திரேலியாவின் தென்கிழக்கில் ஒரு பெரிய பனிப்புயல் ஏற்படும் என்று வானிலை ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். இந்த குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் மிகப்பெரிய பனிப்புயலாக இது...

ஒரு வருடத்தில் இல்லாத அளவுக்கு உயர்ந்துள்ள ஆஸ்திரேலியாவின் நுகர்வோர் விலைக் குறியீடு

ஆஸ்திரேலியாவின் நுகர்வோர் விலைக் குறியீடு (CPI) ஒரு வருடத்தில் அதன் அதிகபட்ச அளவை எட்டியுள்ளது. ஒரு மாதத்தில் நுகர்வோர் விலைக் குறியீடு 1.9% இலிருந்து 2.8% ஆக...

கிழக்கு கடற்கரையிலிருந்து ஐரோப்பாவிற்கு விரைவில் விமானங்கள்

ஆஸ்திரேலியாவின் முக்கிய விமான நிறுவனமான Qantas, நிகர லாபத்தில் 28% அதிகரிப்பைப் பதிவு செய்துள்ளது. கடந்த நிதியாண்டில் நிகர லாபம் $2.4 பில்லியனாக உயர்ந்துள்ளதாகவும், நிறுவனத்தின் வருவாய்...

ஆஸ்திரேலியாவில் அதிகரித்து வரும் ஒவ்வாமை விகிதங்கள்

ஆஸ்திரேலியர்களில் மூன்றில் ஒருவர் ஒவ்வாமை நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, ஆண்டுதோறும் $18.9 பில்லியன் நிதி இழப்புகளையும், $44.6 பில்லியன் நிதி சாராத தாக்கங்களையும் சந்திக்கின்றனர் என்று ஒரு...

ஆஸ்திரேலியாவில் அதிகரித்து வரும் ஒவ்வாமை விகிதங்கள்

ஆஸ்திரேலியர்களில் மூன்றில் ஒருவர் ஒவ்வாமை நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, ஆண்டுதோறும் $18.9 பில்லியன் நிதி இழப்புகளையும், $44.6 பில்லியன் நிதி சாராத தாக்கங்களையும் சந்திக்கின்றனர் என்று ஒரு...

ஆஸ்திரேலியாவில் பயங்கரவாத அமைப்பாக அறிவிக்கப்பட்ட சமீபத்திய அமைப்பு

ஈரானின் இஸ்லாமிய புரட்சிகர காவல்படை (IRGC) பயங்கரவாத அமைப்பாக பட்டியலிடப்படும் என்று மத்திய அரசு அறிவித்துள்ளது. அமெரிக்கா, ஸ்வீடன், பஹ்ரைன் மற்றும் சவுதி அரேபியா உள்ளிட்ட பல...