News2025ல் அழகாக இருக்க விரும்புபவர்களுக்கான புதிய ஆய்வு

2025ல் அழகாக இருக்க விரும்புபவர்களுக்கான புதிய ஆய்வு

-

2025ல் ஆரோக்கியமாக வாழவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் தயாராகி வருபவர்களுக்கு புதிய அறிவுரை வழங்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழக்கமான உடற்பயிற்சி இன்றியமையாத அங்கமாகும்.

மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை உண்ணுதல். நல்ல தூக்கம், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மதுவைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத காரணிகளாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன.

நல்ல மனித உறவுகளும் இதற்கு சொந்தமானது, முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் பொருத்தமான செயல் என்று கூறப்படுகிறது.

தண்ணீர் குடிப்பதால் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மூட்டு, குடல் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கும் ஏற்றது.

இந்த அறிக்கையை நுரையீரல் மற்றும் இருதய மீளுருவாக்கம் மருத்துவ ஆய்வகத்தின் ஆய்வுக் குழு வழங்கியது, விஞ்ஞானி நடால்யா டிமிட்ரிவா அதன் தலைவராக இருந்தார்.

தினசரி பயணங்களின் போது கூடுமானவரை துருப்பிடிக்காத தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது பீங்கான் தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தவும், முடிந்தவரை பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

Latest news

முதல் ராக்கெட் ஏவுதலுக்கு தயாராகியுள்ள ஆஸ்திரேலியா

விண்வெளிக்குச் சென்று எலோன் மஸ்க்கின் SpaceX உடன் போட்டியிடத் தொடங்கும் ஆஸ்திரேலிய நிறுவனத்தின் கனவுக்கான நேரம் தொடங்கிவிட்டது. ஆஸ்திரேலிய விண்வெளி மற்றும் உற்பத்தி வரலாற்றில் ஒரு மைல்கல்...

 3 ஆஸ்திரேலிய மாநிலங்களில் நிலவும் வரலாறு காணாத அளவு வறட்சி

இந்த ஆண்டு வரலாறு காணாத வறட்சி ஆஸ்திரேலியாவின் மூன்று மாநிலங்களை பாதித்துள்ளது. இந்த ஆண்டு விக்டோரியா மற்றும் டாஸ்மேனியாவின் சில பகுதிகள் கடுமையான வறட்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக வானிலை...

வரலாற்றில் முதல் முறையாக லிபரல் கட்சியை வழிநடத்தும் ஒரு பெண்

ஆஸ்திரேலிய வரலாற்றில் லிபரல் கட்சியை வழிநடத்தும் முதல் பெண்மணி என்ற பெருமையை Sussan Ley பெற்றுள்ளார். அதன்படி, ஆங்கஸ் டெய்லரை எதிர்த்து லிபரல் கூட்டணியின் தலைமையை Sussan...

ஆஸ்திரேலியாவில் மருந்துகளின் விலை உயரக்கூடும் என அச்சம்

அமெரிக்காவில் மருந்துகளின் விலையை குறைக்கும் நோக்கில் ஜனாதிபதி ட்ரம்ப் நிர்வாக உத்தரவில் கையெழுத்திடுவதாக அறிவித்ததைத் தொடர்ந்து ஆஸ்திரேலியாவில் மருந்துகளின் விலை உயரக்கூடும் என்ற அச்சம் எழுந்துள்ளது. திங்கட்கிழமை...

வரலாற்றில் முதல் முறையாக லிபரல் கட்சியை வழிநடத்தும் ஒரு பெண்

ஆஸ்திரேலிய வரலாற்றில் லிபரல் கட்சியை வழிநடத்தும் முதல் பெண்மணி என்ற பெருமையை Sussan Ley பெற்றுள்ளார். அதன்படி, ஆங்கஸ் டெய்லரை எதிர்த்து லிபரல் கூட்டணியின் தலைமையை Sussan...