News2025ல் அழகாக இருக்க விரும்புபவர்களுக்கான புதிய ஆய்வு

2025ல் அழகாக இருக்க விரும்புபவர்களுக்கான புதிய ஆய்வு

-

2025ல் ஆரோக்கியமாக வாழவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் தயாராகி வருபவர்களுக்கு புதிய அறிவுரை வழங்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழக்கமான உடற்பயிற்சி இன்றியமையாத அங்கமாகும்.

மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை உண்ணுதல். நல்ல தூக்கம், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மதுவைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத காரணிகளாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன.

நல்ல மனித உறவுகளும் இதற்கு சொந்தமானது, முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் பொருத்தமான செயல் என்று கூறப்படுகிறது.

தண்ணீர் குடிப்பதால் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மூட்டு, குடல் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மேம்படும் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கும் ஏற்றது.

இந்த அறிக்கையை நுரையீரல் மற்றும் இருதய மீளுருவாக்கம் மருத்துவ ஆய்வகத்தின் ஆய்வுக் குழு வழங்கியது, விஞ்ஞானி நடால்யா டிமிட்ரிவா அதன் தலைவராக இருந்தார்.

தினசரி பயணங்களின் போது கூடுமானவரை துருப்பிடிக்காத தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது பீங்கான் தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தவும், முடிந்தவரை பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

Latest news

ஆஸ்திரேலியாவில் அதிகரித்துள்ள AI தொழில்நுட்பச் செலவுகள்

2023-24 ஆம் ஆண்டில் ஆஸ்திரேலியாவில் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான (R&D) வணிகச் செலவு $24.4 பில்லியனாக அதிகரித்துள்ளது. இதில் 2021-2022 முதல் 142% வளர்ச்சியடைந்துள்ள AI தொழில்நுட்பத்திற்கான...

த.வெ.கழகத்தின் இரண்டாவது மாநாட்டில் மூன்று பேர் உயிரிழப்பு

தமிழக வெற்றி கழகத்தின் இரண்டாவது மாநில மாநாடு கடந்த 21ஆம் திகதி மதுரை மாவட்டம் பாரப்பத்தியில் நடைபெற்றது. மாநாட்டிற்கு வரும்போதும் பின்னரும் தமிழக வெற்றி கழகத்தின்...

குழந்தை பராமரிப்பு பணியாளர்களுக்கான புதிய சட்டம்

குழந்தை பராமரிப்பு மையங்களில் உள்ள அனைத்து ஊழியர்களும் மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தடை செப்டம்பர் முதல் அமலுக்கு வரும் என்று மத்திய கல்வி...

குழந்தைகள் அறக்கட்டளைக்காக சைக்கிள் ஓட்டும் ஆஸ்திரேலிய இளைஞர்

ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து Jacob King என்ற இளைஞன், குழந்தைகள் அறக்கட்டளைக்காக $100,000 நிதி திரட்டும் நோக்கத்துடன் 17,000 கிலோமீட்டருக்கும் அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டி வருவதாக செய்திகள் வந்துள்ளன. Starlight...

செயற்கை நுண்ணறிவால் ஏற்படும் மனச் சிதைவுகள்

Microsoft AI தலைவர் Mustafa Suleyman கூறுகையில், AI சைக்கோசிஸ் எனப்படும் ஒரு புதிய நிலை மக்களிடையே அதிகரித்து வருவதாகவும், இதனால் அவர்கள் மனநலக் கோளாறுகளுக்கு...

குழந்தைகள் அறக்கட்டளைக்காக சைக்கிள் ஓட்டும் ஆஸ்திரேலிய இளைஞர்

ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து Jacob King என்ற இளைஞன், குழந்தைகள் அறக்கட்டளைக்காக $100,000 நிதி திரட்டும் நோக்கத்துடன் 17,000 கிலோமீட்டருக்கும் அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டி வருவதாக செய்திகள் வந்துள்ளன. Starlight...